Cours en ligne sur la gestion du stress

Approuvé CPD

Le Health and Safety Executive déclare que «le stress lié au travail se développe parce qu'une personne est incapable de faire face aux exigences qui lui sont imposées». Cela peut venir de n'importe quel aspect de leur vie, mais cela vient souvent d'exigences qui leur sont imposées au travail.

Alors pourquoi le stress est-il un problème sur le lieu de travail?

Eh bien, les dernières estimations montrent que le nombre total de cas de dépression ou d'anxiété liés au stress au travail représente 39% de toutes les maladies liées au travail.

Certaines professions peuvent être plus sensibles au stress, mais elles peuvent toucher n'importe qui et avoir un impact sur la santé, la capacité de fonctionner efficacement au travail, à la maison et dans les relations.

Ce cours couvrira une introduction au stress et pourquoi c'est un problème, certaines des causes du stress et quelques façons de minimiser le risque de stress.

Configuration recommandée

• Navigateur: navigateur Web à jour
• Vidéo: pilotes vidéo à jour
• Mémoire: 1 Go + RAM
• Vitesse de téléchargement: haut débit (3 Mo +)

Durée: 30 minutes (Remarque: Ceci est basé sur la quantité de contenu vidéo affiché et est arrondi. Il ne tient aucun compte du temps de chargement ou de réflexion sur les questions).