Le système musculo-squelettique: la science pour rester actif jusqu'à la vieillesse - Université de Sheffield

Démystifiez le processus de vieillissement et découvrez comment nos comportements quotidiens sont susceptibles d'affecter notre santé musculo-squelettique à long terme.

Pourquoi rejoindre le cours?

Ce cours en ligne gratuit a été développé par le Medical Research Council Versus Arthritis Center for Integrated Research into Musculoskeletal Aging, une collaboration entre les universités de Liverpool, Sheffield et Newcastle. Au cours de ce cours, vous apprendrez pourquoi nos os, nos articulations et nos muscles fonctionnent moins bien avec l'âge, et découvrirez comment mieux vivre en vieillissant.

Quels sujets allez-vous couvrir?

• Qu'est-ce que la santé musculo-squelettique?
• Identifiez les composants du système musculo-squelettique et expliquez comment ils s'emboîtent. Découvrez comment le vieillissement affecte le système musculo-squelettique; se renseigner sur les troubles musculo-squelettiques courants liés à l'âge; et discuter de l'impact de ces troubles sur la société et la qualité de vie.
• Comment l'exercice peut-il profiter au système musculo-squelettique?
• Explorez l'impact de l'activité physique - et de l'inactivité - sur les os, les muscles et les articulations. Découvrez pourquoi l'exercice peut être bon et mauvais, non seulement pour la santé cardiovasculaire, mais aussi pour votre système musculo-squelettique à mesure que vous vieillissez. Examiner, au moyen d'études de cas, pourquoi les équipes de soins cliniques prennent des décisions sur l'activité physique comme elles le font.
• Comment le régime peut-il bénéficier au système musculo-squelettique?
• Élargissez vos connaissances sur le rôle de la nutrition dans la santé musculo-squelettique, apprenez quels aliments fournissent des nutriments importants pour nos muscles et nos os, et comprenez comment les recommandations diététiques pour la santé musculo-squelettique changent avec l'âge.

Quand souhaitez-vous commencer?

La plupart des cours FutureLearn déroulent plusieurs fois. Chaque cycle d'un cours a une date de début définie, mais vous pouvez le rejoindre et le parcourir après son démarrage.

• Disponible dès maintenant

Qu'allez-vous réaliser?

À la fin du cours, vous serez en mesure de:

• Identifiez les composants clés du système musculo-squelettique et expliquez comment ils s'emboîtent.
• Expliquez comment le vieillissement affecte le système musculo-squelettique.
• Décrivez les problèmes courants liés à l'âge du système musculo-squelettique.
• Discutez des impacts du vieillissement musculo-squelettique sur la société et la qualité de vie.
• Explorez l'impact de l'activité physique et de l'inactivité sur les os, les muscles et les articulations.
• Identifiez les facteurs nutritionnels les plus importants nécessaires à un système musculo-squelettique sain.
• Discutez de la façon dont le vieillissement et d'autres facteurs affectent les besoins nutritionnels et les habitudes alimentaires du système musculo-squelettique.
• Expliquez comment les scientifiques et les professionnels de la santé déterminent les besoins alimentaires.
• Identifiez une bonne alimentation et d'autres sources de nutriments essentiels.

À qui s'adresse le cours?

Ce cours est conçu pour les patients, les soignants et les personnes qui mènent une vie active et aimeraient savoir comment leur mode de vie est susceptible d'affecter leur santé à long terme. Cela peut également vous inciter à étudier ou à rechercher le vieillissement musculo-squelettique. Aucune expérience biologique préalable n'est nécessaire.

Ce cours sera également idéal pour ceux issus d'un milieu non biologique qui pourraient être intéressés par l'étude ou la recherche sur le vieillissement musculo-squelettique au niveau du troisième cycle.

Avec qui allez-vous apprendre?

Qui a développé le cours?

L'Université de Sheffield

L'Université de Sheffield est l'une des 100 meilleures universités au monde avec une réputation d'excellence en enseignement et en recherche.

Université de Liverpool

L'Université de Liverpool est classée dans le top 1% des établissements d'enseignement supérieur dans le monde.

Université de Newcastle

Une communauté internationale florissante de plus de 20 000 étudiants. La mission de l'université en tant qu'université civique de classe mondiale signifie qu'elle applique son excellence académique aux défis du monde réel.

CIMA (Centre de recherche sur le vieillissement muscosquelettique)

La mission de l'organisation est d'essayer de comprendre comment les muscles, les os et les articulations changent avec l'âge et comment cela rend certaines personnes sujettes à des problèmes avec ces problèmes, tels que l'arthrite et l'ostéoporose.

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